Thủ dâm là một hoạt động hết sức tự nhiên để khám phá cơ thể của bạn, tạo cảm giác khoái cảm, từ đó giải tỏa những căng thẳng tình dục đã tích tụ bao lâu. Khi bạn thủ dâm đúng cách và đúng mức độ có thể nhận được nhiều lợi ích cho sức khỏe. Những lợi ích đó có thể là gì, cùng tìm hiểu nhé!
Thủ dâm là gì?
Thủ dâm còn có những cách gọi khác như thẩm du, tự sướng, quay tay. Những từ này đều chỉ một hành động mỗi người tự thực hiện để thoả mãn nhu cầu sinh lý của mình. Cách làm là dùng đồ chơi tình dục (sextoy) hay dùng tay để tác động vào cơ quan sinh dục nhằm đạt được cực khoái. Cả hai giới nam và nữ đều có thể thủ dâm. Nhưng thống kê cho thấy tỷ lệ thủ dâm ở nam giới cao hơn nữ giới, gồm cả tần suất thực hiện và số người. Theo nghiên cứu, từ 15 tuổi trở lên sự tăng tiết testosteron mạnh mẽ khiến cho nam giới tăng cao nhu cầu sinh lý, khiến cho nhu cầu thủ dâm cũng tăng theo.
Thủ dâm về cơ bản cũng giống quan hệ tình dục ở chỗ có mục đích là thỏa mãn nhu cầu bản thân. Nhưng hai hoạt động trên lại khác nhau rất rõ. Thủ dâm là sự tự thỏa mãn bản thân của một người, còn quan hệ tình dục có sự tương tác giữa hai người: bạn và bạn tình.
Những lợi ích của việc thủ dâm
Thủ dâm đem lại những lợi ích sau:
Thoả mãn nhu cầu tình dục
Con người có 2 nhu cầu cơ bản là ăn uống và tình dục. Do đó việc thoả mãn nhu cầu sinh lý là điều hết sức hiển nhiên. Khi vào giai đoạn dậy thì, cơ thể tăng tiết hormon sinh dục nên cần phải có sự giải tỏa nhu cầu. Một trong những cách giải tỏa chính là thủ dâm.
Không chỉ những người còn đang độc thân, mà cả những người đang trong hôn nhân gia đình cũng có thể thủ dâm khi bạn tình không thoả mãn được nhu cầu của mình. Ngoài ra, phụ nữ đang mang thai cũng không tiện thoả mãn chồng mình do sợ nguy hiểm cho thai nhi, lúc này người chồng có thể sử dụng phương pháp này để tự sướng.
Giảm nguy cơ lây nhiễm các bệnh qua đường tình dục
Thủ dâm có ưu điểm là có thể tự mình xử lý mà không cần đến đối tác. Do đó thay vì giao hợp bừa bãi với gái mại dâm, tự mình giải quyết nhu cầu sinh lý cá nhân bằng tay hoặc sextoy là một cách tốt. Cách này sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục như sùi mào gà, Chlamydia, lậu, giang mai…
Giảm tỷ lệ mang thai ngoài ý muốn
Nữ giới có nhu cầu sinh lý nhưng chưa muốn sinh con có thể sử dụng thủ dâm để tự sướng, giải quyết vấn đề. Tuy không hẳn được khuyến cáo nhưng biện pháp tránh thai này cũng rất hữu hiệu. Đặc biệt khi hiện nay tình trạng mang thai ngoài ý muốn và nạo thai, phá thai xuất hiện ngày càng nhiều hơn.
Nắm rõ nhu cầu tình dục cá nhân
Với nam giới, biết cách thủ dâm khi còn trẻ sẽ giúp họ chuẩn bị cho đời sống tình dục sau này tốt hơn. Thông qua hoạt động thủ dâm, họ cũng nắm được đặc điểm nhu cầu tình dục của mình để có thể lựa chọn người bạn đời một cách thích hợp.
Ngủ ngon và thoải mái hơn
Sau khi thủ dâm, dễ dàng nhận ra rằng chúng ta cảm thấy cơ thể thư giãn hơn, thoải mái hơn và đi vào giấc ngủ nhanh chóng hơn. Bởi lúc này cơ thể đã giải phóng ra oxytocin và endorphins, là những hormone hạnh phúc, giúp giảm bớt sự căng thẳng, lo âu.
Tốt cho phụ nữ sau mãn kinh
Phụ nữ sau mãn kinh có thể sẽ có nhiều thay đổi lớn, nồng độ hormon sinh sản cũng giảm xuống. Hiện tượng âm đạo thu hẹp sẽ xảy ra, âm đạo khô hơn, khiến chị em quan hệ cảm thấy đau và rát. Thủ dâm sẽ hỗ trợ tăng cường lưu thông khí huyết ở khu vực này, từ đó ngăn ngừa tình trạng khô hạn, giúp chị em dễ lên đỉnh khi quan hệ cùng với bạn đời.
Tuy thủ dâm mang lại nhiều lợi ích song cũng cần thực hiện với tần suất vừa phải. Bạn hãy tự sướng đúng cách để “vỗ về” cơ thể và bảo vệ sức khỏe nhé!