Xuất tinh sớm là một vấn đề phổ biến mà nhiều nam giới phải đối mặt. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa hiểu rõ về nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Một trong những nguyên nhân chính gây ra xuất tinh sớm là do thói quen thủ dâm. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cùng tìm hiểu về những cơ chế và lý do chính khiến thủ dâm gây xuất tinh sớm.
Xuất tinh Sớm – Định Nghĩa Và Mức Độ Phổ Biến
Trước khi đi sâu vào các nguyên nhân, chúng ta cần hiểu rõ về vấn đề xuất tinh sớm. Theo định nghĩa, xuất tinh sớm là tình trạng nam giới không thể kiểm soát được quá trình xuất tinh, xảy ra trong vòng chưa đầy 1 phút kể từ khi bắt đầu quan hệ tình dục.
Đây là một tình trạng phổ biến, ước tính khoảng 30% nam giới trưởng thành trên toàn thế giới gặp phải vấn đề này. Tỷ lệ này càng cao hơn ở những người trẻ tuổi, lên tới 40-50%. Xuất tinh sớm không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc yêu mà còn có thể gây tâm lý căng thẳng, mất tự tin cho nam giới.
Cơ Chế Sinh Lý Dẫn Đến Xuất Tinh Sớm Khi Thủ Dâm
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, thủ dâm chính là một trong những nguyên nhân chính gây ra vấn đề xuất tinh sớm ở nam giới. Điều này được lý giải bởi cơ chế sinh lý sau đây:
- Quá Kích Thích Hệ Thần Kinh Giao Cảm: Khi thủ dâm, não bộ sẽ tiết ra nhiều chất dẫn truyền thần kinh như dopamine, serotonin và norepinephrine. Các chất này kích thích mạnh hệ thần kinh giao cảm, thúc đẩy quá trình xuất tinh diễn ra nhanh chóng.
- Giảm Nhạy Cảm Của Dương Vật: Thủ dâm thường xuyên khiến cho dương vật trở nên ít nhạy cảm hơn so với bình thường. Do đó, khi quan hệ tình dục, nam giới sẽ cần nhiều kích thích hơn để đạt cực khoái, dẫn đến xuất tinh sớm.
- Gia Tăng Căng Thẳng Tâm Lý: Thói quen thủ dâm có thể gây ra các vấn đề về tâm lý như mặc cảm, lo lắng, áp lực… Những trạng thái này sẽ kích hoạt hệ thần kinh giao cảm, thúc đẩy quá trình xuất tinh nhanh hơn.
Ngoài ra, việc thường xuyên thủ dâm cũng khiến lượng tinh dịch dự trữ giảm đi, khiến nam giới dễ đạt cực khoái và xuất tinh sớm hơn khi quan hệ.
Các Yếu Tố Tác Động Khác Liên Quan Đến Thủ Dâm
Ngoài những cơ chế sinh lý nêu trên, còn có một số yếu tố khác liên quan đến thói quen thủ dâm cũng có thể dẫn đến vấn đề xuất tinh sớm, bao gồm:
- Độ Tuổi Bắt Đầu Thủ Dâm: Những người bắt đầu thủ dâm ở độ tuổi trẻ hơn thường dễ gặp phải vấn đề xuất tinh sớm. Điều này là do não bộ và cơ quan sinh dục chưa phát triển hoàn thiện, khiến cơ chế kiểm soát xuất tinh chưa được hoàn thiện.
- Tần Suất Thủ Dâm Quá Cao: Thói quen thủ dâm quá thường xuyên sẽ làm giảm nhạy cảm của dương vật, khiến nam giới dễ đạt cực khoái và xuất tinh nhanh hơn.
- Kỹ Thuật Thủ Dâm Không Phù Hợp: Cách thức thủ dâm không đúng cách, như kích thích quá mạnh hoặc quá nhanh, cũng có thể dẫn đến vấn đề xuất tinh sớm.
- Tâm Lý Căng Thẳng Và Lo Lắng: Như đã đề cập, căng thẳng tâm lý do thói quen thủ dâm gây ra cũng có thể khiến nam giới dễ xuất tinh sớm hơn.
Vì vậy, để khắc phục vấn đề xuất tinh sớm, nam giới không chỉ cần điều chỉnh thói quen thủ dâm mà còn phải chú ý đến các yếu tố liên quan khác như độ tuổi bắt đầu, tần suất, kỹ thuật và cả mặt tâm lý.