Gừng, tỏi, lá hẹ,…là những thảo dược thiên nhiên được nhiều nam giới truyền tai nhau về công dụng trong cách chữa yếu sinh nam tại nhà. Vậy thực hư của vấn đề này ra sao, các thảo dược này có thật sự mang lại hiệu quả hay không. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu trong nội dung bài viết dưới đây.
Xem thêm:
- [Chia sẻ] Top 15 địa chỉ phòng khám nam khoa uy tín tại HN
- Tổng chi phí khám nam khoa tại Hà Nội hết bao nhiêu tiền 2019
Yếu sinh lí là gì?
Yếu sinh lý là hiện tượng dương vật của nam giới không thể cương cứng hoặc cương cứng nhưng không đủ lâu để có thể tiến hành quan hệ một cách trọn vẹn, khiến cho cả 2 đều không đạt được khoái cảm trong cuộc yêu.
Nam giới có thể nhận biết mình có bị yếu sinh lí hay không thông qua các dấu hiệu:
- Dương vật cương cứng không đúng lúc hoặc cương cứng nhưng không duy trì được lâu dễ dẫn đến xuất tinh sớm, mất khoái cảm tình dục.
- Thời gian quan hệ trong mỗi cuộc yêu ngắn, khoảng 2- 3 phút.
- Nam giới bị rối loạn xuất tinh, xuât tinh ngược dòng hoặc không thể xuất tinh,…
- Ham muốn tình dục bị suy giảm, không còn hứng thú trước bạn tình.
- Khi quan hệ nam giới bị đau nhức dương vật.
Yếu sinh lí nếu như không được điều trị sớm sẽ gây ra nhiều biến chứng khôn lường, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, chức năng sinh sản của nam giới.
Tuy nhiên, do là bệnh khó nói nên hầu hết nam giới bị yếu sinh lý thường tìm cách điều trị tại nhà.
Ngay sau đây là 12 cách chữa yếu sinh lí nam tại nhà, các bạn hãy cùng tham khảo nhé!
Cách chữa yếu sinh lí nam tại nhà bằng gừng
Trong Đông Y gừng tươi được gọi là sinh khương. Gừng có tính ấm, vị cay, quy vào các kinh phế, tỳ, vị, vì thế gừng được coi là một vị thuốc quý có thể điều trị được nhiều bệnh lí khác nhau.
Hơn nữa, theo nghiên cứu của các nhà khoa học, trong gừng có chứa các hợp chất như gingerol, shogaol và zingiberene. Các hợp chất này có tác dụng kích thích mạch máu, tăng cường tuần hoàn máu. Vì thế, gừng được coi là một thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả mà ít người biết.
Nam giới có thể lựa chọn 1 trong 3 cách chữa yếu sinh lí nam tại nhà bằng gừng sau đây:
Chế tạo thành món ăn với gừng để chữa yếu sinh lí
Nguyên liệu gồm: Gừng: 1 củ; Bóng cá khô: 30g; Ích tri: 30g; Táo đỏ: 3-5 trái; Ba kích thiên: 30g.
Cách chế biến: Ngâm bóng cá trong nước khoảng 10-15 phút cho nở đều, rồi rửa sạch, thái nhỏ như sợi bún. Những nguyên liệu còn lại cho vào đun nhỏ lửa trong 3 giờ sao cho thật nhừ. Sau đó kiểm tra nguyên liệu đã nhừ, bạn có thể thưởng thức rồi, nên dùng khi nóng.
Món ăn chữa yếu sinh lý này tương đối dễ thực hiện, ngon và có tác dụng chữa yếu sinh lý ở nam giới rất tốt, bổ thận tráng dương, các bệnh như di tinh, xuất tinh sớm và đi tiểu nhiều lần ở nam giới rất hiệu quả, tốt nhất bạn nên dùng 3 lần/ngày, thực hiện thường xuyên sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt.
Chữa yếu sinh lí bằng việc kết hợp gừng với mật ong
Nguyên liệu: Gừng tươi: 1-2 củ; Mật ong: 3 thìa cà phê
Thực hiện: Gừng cạo sạch vỏ rồi rửa sạch, ép lấy nước. Trộn nước cốt gừng cùng với mật ong.
Sử dụng hỗn hợp này 3 lần/ngày, sử dụng liên tục trong 3 tháng để thấy hiệu quả rõ rệt.
- Điều trị yếu sinh lí bằng nước gừng
Nam giới nên hình thành thói quen uống nước gừng mỗi ngày đặc biệt trong mùa đông. Nước gừng vừa có thể làm ấm cơ thể, vừa tránh các bệnh cảm lạnh. Đồng thời, còn giúp lưu thông khí huyết hỗ trợ chữa yếu sinh lý rất tốt.
Lưu ý: Một số nam giới bị mắc các bệnh như cao huyết áp, mắc bệnh tim mạch thì không nên sử dụng gừng để chữa yếu sinh lí. Vì tính nóng có trong thành phần gừng tươi có thể dẫn đến làm tăng huyết áp đột ngột, ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
Cách trị yếu sinh lý nam bằng tỏi
Chữa yếu sinh lí tại nhà bằng tỏi là một cách đơn giản, dễ thực hiện mà hiệu quả lại tương đối cao.
Trong tỏi có chứa rất nhiều alllicin- đây là chất giúp tăng ham muốn tình dục, cải thiện lưu thông máu đến hệ sinh dục, tăng chất lượng tinh trùng, hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm và liệt dương.
Bên cạnh đó, tỏi còn rất tốt cho hệ tim mạch cũng như là một phương thuốc chống lại bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.
Cho nên, khi bị yếu sinh lí nam giới chỉ cần ăn sống trong bữa ăn hàng ngày, hoặc ngâm tỏi với rượu để uống.
Tuy nhiên, với cách điều trị yếu sinh lí bằng tỏi tại nhà này, các đấng mày râu cần phải kiên trì sử dụng mới thấy được hiệu quả mà tỏi mang lại.
Xem thêm: 7 Dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới không được bỏ qua
Cây thuốc nam chữa yếu sinh lí- lá hẹ
Từ xa xưa, lá hẹ được biết đến là một loại thảo dược có tác dụng trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến đường hô hấp như viêm họng, viêm mũi, viêm phế quản,…
Bên cạnh đó, với các thành phần vốn có của mình hẹ còn có tác dụng trong việc tráng dương, bổ thận, tăng cường sinh lực, đồng thời điều trị các bệnh của nam giới như yếu sinh lý, xuất tinh sớm…Vì thế, nếu nam giới bị yếu sinh lí mà chưa biết sửu dụng loại thảo dược nào để hỗ trợ điều trị yếu sinh lí cho mình. Anh em có thể sử dụng lá hẹ để điều trị bệnh bằng cách giã lá hẹ để làm nước uống trong ngày hoặc chế biến lá hẹ thành các món ăn như hje xào tôm, xào lươn, nấu bún,…
Tuy nhiên, khi sử dụng lá hẹ để điều trị bệnh, nam giới cần phải lưu ý một số vấn đề sau:
- Không nên ăn quá nhiều bởi rau hẹ có tính khó tiêu
- Người bị mắc các bệnh về mắt hay thường xuyên bị nổi mụn tuyệt đối không nên các món ăn có liên quan đến lá hẹ.
- Không nên ăn lá hẹ cùng với thịt bò và mật ong.
- Không ăn hẹ vào mùa nắng nóng.
Yếu sinh lí nên ăn gì?- cá chạch
Theo Đông y, cá chạch là một trong những thực phẩm chữa yếu sinh lý hiệu quả do có tính bình, vị ngọt.
Bên cạnh đó, cá chạch còn chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể như: protit, lipit, canxi, sắt hay các vitamin B1, B2, E…
Vì thế nếu như nam giới nào đang bị yếu sinh lí mà chưa biết ăn gì cá chạch sẽ là câu trả lời cho thắc mắc này nhé!
Nam giới có thể chế biến cá chạch thành các món ăn sau đây:
Đối với nam giới bị liệt dương
Nguyên liệu: Cá chạch 250g, nhục quế và phụ phiến 10g, gừng tươi 5 lát, gạo tẻ 100g, muối tinh vừa đủ.
Cách làm: Cho nhục quế và phụ phiến vào túi vải đem nấu lấy nước, bỏ bã. Cá chạch làm sạch nhớt, bỏ đầu, bỏ ruột, lọc lấy thịt. Nấu cháo bằng nước nhục quế và phụ phiến cùng thịt cá chạch. Khi cháo chín thì cho gừng, muối nấu sôi lại thì có thể ăn nóng.
Nam giới bị xuất tinh sớm
Cá chạch làm sạch nhớt, cho vào niêu đất cùng với một lượng dầu ăn vừa đủ. Sau đó đổ rượu vào xâm xấp cá, đun nhỏ lửa khoảng 30 phút. Lấy cá ra để ăn lúc còn nóng.
Trường hợp nam giới bị suy giảm chức năng tình dục
Cần chuẩn bị 5- 6 con chạch làm sạch nhớt, bỏ ruột, giữ lại bộ xương. Đổ dầu rán mềm xương rồi cho thịt chạch vào rán để khử bớt nước. Thêm 300ml rượu hoặc 600ml nước, vài lát gừng. Đun nhỏ lửa cho đến lúc nước còn khoảng một nửa và có màu trắng sữa là được.
Giá đỗ – thực phẩm chữa yếu sinh lý hiệu quả
Trong thành phần của giá đỗ có nhiều loại vitamin, đặc biệt là vitamin B2, caroten, B12, kẽm, vitamin C… Theo kinh nghiệm dân gian, giá đỗ kết hợp với kỷ tử, củ mài đun nhỏ lửa trong 25 phút với 1 lít nước. Để ngon hơn, bạn có thể nêm nếm gia vị cho vừa miệng.
Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà bằng thịt chim sẻ
Theo các chuyên gia về dinh dưỡng thịt chim sẻ có tính cường dương, thịt chim sẻ có vị ngọt, tính ấm, giúp nam giới bồi bổ sức khỏe và điều trị các bệnh nam khoa như yếu sinh lý, di tinh, xuất tinh sớm…
Nam giới có thể chế biến chim sẻ bằng các món sau đây để điều trị bệnh yếu sinh lí cho mình:
- Cháo chim sẻ nấu với kê chữa cường dương, di tinh
- Chim sẻ, ngủ vị tử, thỏ ty, phúc bồn tử và cây kỷ tử giúp chữa chứng liệt dương và thận hư.
- Dùng máu chim sẻ ngâm rượu và uống hằng ngày. Nên dùng với liều lượng vừa phải, tránh gây say sỉn chửa yếu sinh lí.
- Món ăn ngon từ chim sẻ, kết hợp từ Đông y. Giúp cường dương, lợi tinh gồm: tiểu hổi, hồ tiêu, sa sâm, nhục quế xay nhuyễn thành bột, sau đó nhét vào bụng chim sẻ và đem đi nướng ăn.
Chữa yếu sinh lý bằng rễ cau
Theo y học cổ truyền, rễ cau có chứa nhiều thủy khí giúp bồi bổ thận, tăng cường dương khí. Vì thế, rễ cau là một nguyên liệu chữa yếu sinh lý hiệu quả.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 kg rễ cau
- 5 lít rượu gạo
Cách thực hiện:
- Bạn đem rửa sạch rễ cau, sao vàng trên chảo nóng với lửa nhỏ
- Tiếp theo, bạn cắt rễ cau thành từng khúc nhỏ, cho vào ngâm cùng với rượu
- Ngâm khoảng 2 tháng thì lấy ra sử dụng, mỗi ngày sử dụng 2 lần sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt.
Chữa yếu sinh lí tại nhà bằng chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng
Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng là một cách chữa bệnh không cần thuốc an toàn và hiệu quả. Người bị yếu sinh lý nên thường xuyên ăn những thực phẩm và món ăn sau đây:
Chuối
Khi sử dụng chuối hàng ngày sẽ giúp nam giới yếu sinh lý sản xuất ra nhiều hormone testosterone và tăng cường chức năng sinh lý. Vì trong chuối có chứa một lượng kali dồi dào giúp quá trình lưu thông máu và giảm huyết áp.
Quả sung
Trong quả sung có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho hệ nội tiết ở nam giới, giúp tăng ham muốn dục vọng và tăng cường chức năng sinh dục cho nam.
Dưa hấu
Trong dưa hấu có chứa một chất axit amin citrulline – giúp tăng cường khả năng cương cứng dương vật và tăng thời gian quan hệ ở nam giới.
Hải sản
Nam giới yếu sinh lý nên ăn những loại hải sản như hàu, sò huyết, cua, ghẹ để giúp tái tạo DNA tăng cường chức năng sinh lý.
Chữa yếu sinh lý bằng trứng gà
Trứng gà là một loại thực phẩm dễ chế biến, rất ngon và bổ dưỡng cho tất cả mọi người.
Trứng gà có chứa lượng lớn vitamin A, B1, vitamin B6, vitamin D, vitamin E….
Ngoài ra lòng đỏ trứng gà còn có thể bồi bổ dương khí nam giới, sinh tinh, chữa tinh trùng yếu, tăng cường sức khỏe.
Cách làm:
Trứng gà + mật ong
Lấy hai lòng đỏ trứng gà trộn đều cùng 2 thìa cà phê mật ong, uống vào các buổi sáng.
Trứng gà + giá đỗ
Trần tái 200g giá đỗ cùng 2 lòng đỏ trứng gà, sử dụng hàng ngày.
Sau 2 – 3 tuần sẽ thấy khả năng tình dục cải thiện đáng kể.
Chữa yếu sinh lý bằng ba kích ngâm rượu
Từ xa xưa, ba kích đã được xem là một loại “thần dược” chốn phòng the có tác dụng bổ thận, tráng dương giúp cuộc “yêu” bền bỉ, dài lâu. Ba kích cũng là nguyên liệu chính trong nhiều bài thuốc chữa yếu sinh lý ở nam giới.
Quý ông có thể thực hiện ngâm rượu ba kích đơn giản theo những bước sau:
- Bước 1: Chuẩn bị khoảng 1kg ba kích cùng với 2,5 lít rượu nếp (42 – 25 độ C).
- Bước 2: Ba kích rửa sạch rồi tách phần lấy phần thịt bỏ phần lõi. Cho ba kích vào bình, đổ rượu ngâm 3 – 4 tháng là có thể sử dụng được.
Nam giới sử dụng 1 chén rượu ba kích trong bữa ăn, tình trạng “cướp cò” sẽ sớm cải thiện.
Cách chữa yếu sinh lí nam tại nhà bằng Bài tập kegel
Kegel là bài tập dành cho nhóm cơ mu cụt – nhóm cơ có tác động trực tiếp lên hệ niệu sinh dục. Việc thường xuyên tập bài tập kegel sẽ giúp cho “cậu nhỏ” khỏe khoắn và các bản thân các chàng cũng dẻo dai hơn, sẵn sàng phục vụ nàng lên “đỉnh”.
Để thực hiện, trước hết cần phải nín thở xác định vùng cơ mu cụt. Sau đó bạn có thể thực hiện bài tập kegel bất cứ khi nào bất cứ nơi đâu bằng cách siết chặt các cơ bụng, mông, cơ đùi. Giữ trong 5 giây, thư giãn và lặp lại khoảng 10 – 15 lần.
Phương pháp chữa yếu sinh lí nam tốt nhất – điều trị tâm lí
Chữa yếu sinh lý bằng tâm lý đòi hỏi bạn phải có lòng kiên trì thì mới đạt kết quả tốt. Trước hết, bạn cần chia sẻ vấn đề của mình với người mà bạn thấy tin tưởng nhất (bạn gái, người vợ…). Người này sẵn sàng lắng nghe, biết cảm thông và luôn động viên bạn vượt qua thời kì này.
Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà bằng tâm lý như sau:
- Khi bị rơi vào những trạng thái rối loạn, lo lắng thì nam giới nên bình tình để suy xét lại. Nếu càng lo lắng thì sự việc sẽ trở nên rối hơn, không tìm được cách giải quyết phù hợp.
- Thường xuyên tâm sự với những người thân trong gia đình, bạn bè để giải tỏa căng thẳng. Hoặc bạn có thể đi du lịch ở đâu đó vài ngày để tâm trạng được tốt hơn.
- Tìm đến các sở thích của mình để làm bớt sự lo âu, căng thẳng như nghe nhạc, xem phim…
- Nam giới nên tập thể dục sau mỗi giờ làm việc để quên đi những áp lực trong công việc. Ngoài ra, điều này cũng rất tốt cho việc phục hồi sức khỏe.
Nội dung bài viết trên chỉ mang tính chất tham khảo. Nếu nam giới áp dụng các biện pháp dưới trong một thời gian dài mà không mang lại hiệu quả. nam giới cần đền cơ sở y tế chuyên khoa để bác sĩ tiến hành thăm khám và điều trị.