[Chia sẻ] Một số cách chữa rối loạn cương dương tại nhà hiệu quả

Bài tập điều trị rối loạn cương dương. Rối loạn cương dương nên ăn gì? Chữa rối loạn cương dương không cần dùng thuốc… Là những cách chữa rối loạn cương dương tại nhà sẽ được đề cập ngay sau đây.

Xem thêm:

Rối loạn cương dương có chữa được không?

Rối loạn cương dương là tình trạng bất lực ở phái mạnh. Nghĩa là tình trạng dương vật không cương cứng hoặc không cương cứng đủ lâu để quan hệ.

Vậy rối loạn cương dương có chữa được không? Theo các bác sĩ, rối loạn cương có thể chữa được nếu như phát hiện sớm và điều trị đúng cách. Hiện nay, có nhiều phương pháp chữa rối loạn cương như dùng thuốc hay điều trị ngoại khoa.

Ngoài ra, trong quá trình điều trị nam giới có thể áp dụng cách chữa rối loạn cương dương tại nhà. Đây là phương pháp hỗ trợ điều trị, giúp rút ngắn thời gian điều trị.

Cách chữa rối loạn cương dương tại nhà

Cách chữa rối loạn cương dương tại nhà chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị chứ không thể điều trị dứt điểm nguyên căn gây bệnh. Dưới đây là một số cách chữa tại nhà phổ biến nam giới có thể áp dụng.

Tạo lối sống khoa học, lành mạnh

Cách chữa rối loạn cương dương tại nhà đầu tiên chúng tôi muốn nói đến chính là tạo lối sống khoa học, lành mạnh. Theo đó, người bệnh cần lưu ý những vấn đề dưới đây:

Chữa trị rối loạn cương dương bằng cách ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến nam giới gặp các rắc rối về chức năng sinh lý, trong đó có rối loạn cương dương. Do đó, ngủ đủ giấc, đúng giờ là cách chữa trị rối loạn cương dương nam giới nên lưu ý.

Nguyên nhân khi nam giới thiếu ngủ, nồng độ Testosterone sẽ suy giảm. Do đó, sức khỏe cũng như sinh lý của nam giới bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Do đó, nam giới cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, không nên thức quá khuya. Từ đó, góp phần nâng cao sức khỏe, cải thiện khả năng cương dương.

Điều trị rối loạn cương dương bằng cách hạn chế sử dụng các loại rượu, bia

Hạn chế rượu bia cũng cách điều trị rối loạn cương dương tại nhà nam giới không nên bỏ qua.

Trong rượu, bia có nhiều chất khiến hệ thần kinh bị ức chế và không hoạt động hiệu quả. Từ đó, quá trình giải phóng oxit nitric bị ảnh hưởng và nam giới khó kiểm soát được khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”.

Rối loạn cương dương phải làm sao – Không hút thuốc lá

Rối loạn cương dương phải làm sao? Câu trả lời là nam giới nên nói không với việc hút thuốc lá.

Hút thuốc lá sẽ khiến hẹp các động mạch máu nghiêm trọng. Nên quá trình lưu thông máu đến dương vật bị suy giảm. Từ đó, việc cương cứng của dương vật cũng bị ảnh hưởng theo.

Xem thêm: Top 5 địa chỉ chữa bệnh liệt dương ở Hà Nội bạn nên biết

Bài tập điều trị rối loạn cương dương

Áp dụng bài tập điều trị rối loạn cương dương là phương pháp khá hiệu quá giúp cải thiện tình trạng “trên bảo dưới không nghe”. Một số bài tập quý ông có thể làm quen bao gồm:

Bài tập Kegel – Cách khắc phục rối loạn cương dương

Bài tập kegel là cách khắc phục rối loạn cương dương ở nam giới hiệu quả nhờ việc tăng cường sức dẻo nhóm cơ mu cụt.

Theo các chuyên gia, nhóm cơ này có vai trò quan trọng trong dòng chảy của tinh dịch và nước tiểu. Việc tập luyện sẽ giúp cải thiện sự chịu đựng của nhóm cơ này. Do đó, sẽ giúp nam giới tăng ham muốn, tăng cường khả năng cương cứng.

Cách thực hiện như sau:

Đầu tiên, các bạn cần xác định nhóm cơ mu cụt bằng cách ngừng lại giữa chừng khi đi tiểu. Bạn sẽ cảm nhận được vận động của nhóm cơ này.
Sau khi xác định vị trí, các bạn siêt chặt cơ mu cụt, sau đó giữ 1 giây, 5 giây, 8 giây, 10 giây… tùy theo khả năng.

Đi bộ nhanh giúp khắc phục rối loạn cương dương

Đi bộ mỗi ngày 20 phút giúp khắc phục rối loạn cương dương lên tới 30%.

Nguyên nhân do khi đi bộ sẽ giúp tăng cường sự tuần hoàn và lưu thông máu. Nhờ đó, sẽ ngăn chặn hiệu quả các cơn đau tim, cải thiện khả năng chăn gối, tăng cường cương dương.

Ngoài ra, đi bộ còn giúp giải phóng một lượng emdorphin trong cơ thể. Giúp nam giới thư giãn, thúc đẩy ham muốn tình dục và giúp thăng hoa hơn.

Dùng Yoga chữa rối loạn cương dương

Nếu nam giới muốn tăng khoái cảm trong chuyện ấy và chữa rối loạn cương dương thì hãy tập Yoga thường xuyên.

Tập Yoag thường xuyên sẽ giúp cơ thể dẻo dai và linh hoạt hơn. Nhờ đó, sẽ chủ động hơn trong quá trình quan hệ, kiểm soát khả năng cương cứng.

Cách thực hiện như sau:

Chuẩn bị tư thế nằm sấp xuống sàn, hai chân duỗi thẳng ra sau. Lưu ý, hai chân cách nhau bằng chiều rộng của hai bắp đùi.
Đặt hai tay dọc theo hai bên hông, lòng bàn tay úp xuống.
Cằm tì xuống mặt sàn.
Nghiêng người qua lại để cho hai tay luồn vào dưới thân rồi đan các ngón tay lại với nhau.
Đặt hai tay nằm phía bên trong bắp đùi và hai khuỷu tay càng sát vào thân càng tốt.
Duỗi hai chân ra phía sau, hít vào rồi đồng thời nâng hai chân cao sao cho hai chân thật thẳng và tránh gồng hai đầu gối. Hai chân dang rộng bằng chiều rộng hai bắp đùi.
Giữ tư thế từ 10 – 20 giây. Sau đó thở ra và đồng thời hạ hai chân xuống sàn, rồi quay về tư thế ban đầu.
Thực hiện tư thế này 2 – 3 lần mỗi ngày để đạt được hiệu quả như mong đợi.

Bơi lội giúp trị rối loạn cương dương

Mỗi tuần bơi lội 3 lần, mỗi lần 30 phút sẽ giúp tăng sức bền bỉ trong cuộc yêu và trị rối loạn cương dương hiệu quả. Ngoài ra, đây cũng là phương pháp giúp cánh mày râu giảm cân rất tốt.

Nâng tạ cũng là biện pháp chữa bệnh rối loạn cương dương

Nâng tạ không chỉ giúp nam giới sở hữu thân hình săn chắc và cường tráng. Bộ môn này còn là biện pháp chữa bệnh rối loạn cương dương rất tốt.

Việc nâng tạ thường xuyên sẽ giúp tăng nồng độ testosterone trong cơ thể. Đây là yếu tố giúp tăng cường chức năng sinh lý ở nam giới.

Do đó, nam giới nên đến phòng gym và nâng tạ 10 lần mỗi ngày để cải thiện tình trạng cương dương.

Xem thêm: Triệu chứng rối loạn cương dương và cách điều trị hiệu quả

Rối loạn cương dương nên ăn gì?

Rối loạn cương dương có thể khắc phục tại nhà bằng chế độ dinh dưỡng. Vậy thực hư rối loạn cương dương nên ăn gì? Dưới đây là một số thực phẩm các bạn không nên bỏ qua.

Cách cương dương tự nhiên bằng hạt dẻ cười

Hạt dẻ cười có nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp tim mạch khỏe mạnh, phòng ngừa đột quỵ. Ngoài ra, ăn hạt dẻ cười còn là cách cương dương tự nhiên.

Những thành phần có trong hạt dẻ cười giúp kích thích thư giãn mạch máu. Giúp máu lưu thông đến dương vật tốt hơn, duy trì sự cương cứng của cậu nhỏ.

Ngoài ra, nam giới bổ sung hạt dẻ cười thường xuyên còn kích thích ham muốn, nâng cao chất lượng cuộc yêu.

Cách chữa trị rối loạn cương dương bằng hàu biển

Nói đến cách chữa trị rối loạn cương dương thì không thể không nhắc đến hàu biển.

Hàm lượng sắt dồi dào có trong hàu biển có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu. Từ đó, máu lưu thông đến dương vật tốt hơn nên khả năng cương dương cũng được cải thiện.

Hơn nữa, hàm lượng kẽm có trong hàu biển giúp sản sinh hormone ở nam giới. Giúp nâng cao số lượng và chất lượng tinh trùng.

Chữa rối loạn cương dương tại nhà bằng rau lá xanh

Sử dụng rau lá xanh không chỉ giúp cải thiện các vấn đề về tiêu hóa mà còn chữa rối loạn cương dương tại nhà rất tốt.

Trong rau xanh có nhiều Nitrat có tác dụng kích thích sự giãn nở mạch máu. Giúp lưu thông máu đến dương vật và các cơ quan khác. Nên tình trạng rối loạn cương dương cũng được cải thiện đáng kể.

Một số loại rau xanh nam giới nên bổ sung hàng ngày gồm:

Rau cải xoăn;
Cần tây;
Lá bạc hà;
Rau chân vịt;
Rau diếp.

Cách trị rối loạn cương dương bằng cà chua

Trong cà chua có nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ mắc ung thư, cải thiện thị lực và giúp xương chắc khỏe. Ngoài ra, sử dụng cà chua thường xuyên còn là cách trị rối loạn cương dương rất tốt.

Cách chữa bệnh rối loạn cương dương bằng dưa hấu

Dưa hấu là cách chữa bệnh rối loạn cương dương nam giới không nên bỏ qua. Việc sử dụng dưa hấu thường xuyên không chỉ tốt cho tim mạch, tuyến tiền liệt mà còn giúp cân bằng testosterone trong cơ thể.

Nhờ đó, khả năng cương cứng của dương vật được cải thiện. Hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm và rối loạn cương dương.

Bài thuốc dân gian chữa rối loạn cương dương

Từ lâu, trong dân gian truyền lưu truyền nhiều bài thuốc dân gian chữa rối loạn cương dương. Những phương pháp này khá đơn giản, tiết kiệm nên được nhiều nam giới sử dụng. Trong đó, phổ biến là 3 bài thuốc dân gian dưới đây:

Trị rối loạn cương dương tại nhà bằng lá hẹ

Lá hẹ có tác dụng bổ thận, tán huyết, hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, liệt dương.

Chuẩn bị:

Lá hẹ 30g;
Thỏ ty tử 10g;
Sà sàng tử 16g;
Câu ty tử 15g.

Cách thực hiện:

Cho các vị thuốc vào nồi đun sôi với 400ml nước;
Đun đến khi còn 200ml thì tắt bếp.
Mỗi ngày uống 2 lần vào buổi sáng và tối.

Mẹo chữa rối loạn cương dương với quả bầu nậm

Mẹo chữa rối loạn cương dương với quả bầu nậm cũng khá đơn giản và hiệu quả.

Chuẩn bị:

Bầu nậm 12g;
Nhị sen 8g;
Ba kích thiên 15g.

Cách thực hiện:

Cho các vị thuốc vào sắc với 500ml nước, đến khi cô đặc còn 200ml.
Chia thuốc thành 3 phần uống 3 lần trong ngày.

Chữa rối loạn cương dương bằng gừng và mật ong

Chữa rối loạn cương dương bằng gừng và mật ong khá đơn giản.

Nam giới ép 1 – 2 cử gừng lấy nước cốt. Sau đó, cho 2 thìa mật ong vào nốt cốt gừng để uống. Mỗi ngày uống 3 lần.

Chữa rối loạn cương dương không cần thuốc

Một số cách chữa rối loạn cương dương tại nhà không cần dùng thuốc dưới đây cũng có hiệu quả trong việc cải thiện cương dương.

Cách điều trị rối loạn cương dương bằng tâm lý

Điều trị tâm lý là yếu tố đầu tiên nam giới cần khắc phục để lấy lại bản lĩnh đàn ông. Nam giới nên chia sẻ với bạn tình để nhận được sự cảm thông và chia sẻ. Còn trong trường hợp bệnh nặng thì có thể nhờ đến bác sĩ tâm lý.

Chữa trị rối loạn cương dương bằng liệu pháp hormone

Nếu nguyên nhân rối loạn cương dương là do rối loạn testosterone thì người bệnh cần bổ sung homrone. Nam giới có thể bổ sung bằng cách dùng thuốc xịt, dạng tiêm, miếng dán hay cấy dưới da.

Tuy nhiên, phương pháp này không phù hợp với những nam giới có mong muốn có con. Vì nếu bổ sung hormone có thể hạn chế khả năng sinh tinh của cơ thể.

Sử dụng bơm hút dương vật – Cách khắc phục rối loạn cương dương

Một phương pháp mà không cần dùng thuốc chính là sử dụng bơm hút chân không để duy trì sự cương cứng. Sau đó, sử dụng sợi dây cao su quấn ở quanh gốc dương vật. Nhờ đó, sẽ giúp dương vật giữ máu và duy trì khả năng cương cứng.

Tuy nhiên phương pháp này có thể khiến nam giới bị bầm tím ở dương vật và có thể bị đau.

Lời khuyên của bác sĩ

Cách chữa rối loạn cương dương tại nhà được đánh giá dễ thực hiện, tiết kiệm. Tuy nhiên, những phương pháp trên chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh. Do đó, nam giới vẫn nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám và áp dụng phác đồ chữa trị phù hợp.

Ngoài ra, trong quá trình điều trị, nam giới hãy quan hệ điều độ để tăng bản lĩnh giường chiếu. Đồng thời, hạn chế thủ dâm vì có thể khiến bệnh nặng nề hơn.

Trên đây là tổng hợp những cách chữa rối loạn cương dương tại nhà hiệu quả và đơn giản. Hy vọng sẽ giúp ích cho nam giới trong quá trình điều trị rối loạn cương dương, nhanh chóng lấy lại bãn lĩnh đàn ông.