[Tổng hợp] 10 Phương pháp chữa kinh nguyệt không đều tại nhà hiệu quả

Kinh nguyệt không đều không phải là tình trạng hiếm gặp ở nữ giới. Do đó, nhiều người cho rằng không quá nghiêm trọng và không cần thiết phải chữa trị. Tuy nhiên, theo một thống kê cho thấy, có đến 80% nữ giới bị vô sinh có liên quan đến tình trạng kinh nguyệt không đều. Vậy tại sao tình trạng này lại làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nữ giới? Chữa kinh nguyệt không đều như thế nào. Có cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà hay không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây?

Xem thêm:

Thế nào là kinh nguyệt không đều?

Bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hiên, một trong những chuyên gia sản phụ khoa hàng đầu của Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội cho biết: Bình thường kinh nguyệt của nữ giới có tính chất khá ổn định, diễn ra theo chu kỳ, dao động từ 28 – 32 ngày với số ngày hành kinh kéo dài từ 3 -5 ngày và lượng máu kinh trong khoảng 30 – 80ml.

Khi kỳ kinh nguyệt có sự thay đổi, thường là thời gian hành kinh và lượng máu kinh không ổn định thì đây được xem là tình trạng kinh nguyệt không đều. Theo nghiên cứu của các chuyên gia y tế thì tình trạng kinh nguyệt không đều thường là dấu hiệu cảnh báo cho những vấn đề liên quan đến sức khỏe sinh sản của nữ giới.

Nguyên nhân gây kinh nguyệt không đều?

Bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hiên cũng cho biết: những nguyên nhân dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều thường xuất phát từ các yếu tố tâm sinh lý, thói quen sinh hoạt hay bệnh lý, có thể kể đến như:

Do tâm lý: tâm lý căng thẳng, mệt mỏi, stress kéo dài khiến cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, chán nản là nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều ở nữ giới.
Do sinh lý: sự thay đổi nội tiết tố cơ thể có thể khiến chu kì kinh nguyệt của chị em không ổn định. Nhất là đối với những người vừa mới hành kinh hoặc trong giai đoạn mãn kinh.
Do thói quen sinh hoạt: chế độ ăn uống, ngủ nghỉ không hợp lý, thất thường, ăn uống thiếu chất, thức đêm quá nhiều hay sử dụng nhiều chất kích thích, rượu bia, thuốc lá, ma túy… hay sử dụng một số loại thuốc như thuốc tránh thai khẩn cấp, thuốc hóa trị ung thư có thể chu kỳ kinh nguyệt chị em bị thay đổi.
Do bệnh lý: kinh nguyệt không đều còn có thể bắt nguồn từ các bệnh phụ khoa nguy hiểm như: viêm âm đạo, viêm âm hộ, viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm vòi trứng, viêm buồng trứng, viêm cổ tử cung, ung thư cổ tử cung, ung thư buồng trứng…

Những triệu chứng của kinh nguyệt không đều?

Chị em có thể phát hiện bản thân gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều khi thấy những dấu hiệu sau:

Chu kỳ kinh quá dài hoặc quá ngắn: chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn 25 ngày hoặc dài hơn 35 ngày.
Thời gian hành kinh: khi kinh nguyệt ra ít hơn 3 ngày hoặc nhiều hơn 7 ngày
Lượng kinh nguyệt ra cho mỗi lần: ra quá nhiều hoặc quá ít (thường < 20ml và >80 ml).
Xuất hiện một số triệu chứng khác: đau bụng mỗi khi có kinh, đau lưng, mệt mỏi,…

10 Phương pháp chữa kinh nguyệt không đều tại nhà hiệu quả

1. Sử dụng củ gừng

Từ lâu, gừng tươi đã được sử dụng với nhiều tác dụng điều trị và hỗ trợ điều trị, đặc biệt là cách điều trị kinh nguyệt không đều. Cách sử dụng củ gừng rất đơn giản, lại tiết kiệm thời gian và chi phí nên phụ nữ có thể thử áp dụng. Đầu tiên, rửa sạch 1 củ gừng tươi, đập dập, đun sôi 2 – 3 phút với khoảng 100 ml nước. Chắt nước gừng ra cốc bằng một miếng vải lọc, để ấm và uống trực tiếp. Ngày uống 2 – 3 lần. Tình trạng rối loạn kinh nguyệt sẽ được cải thiện dần dần.

2. Sử dụng rau cần tây

Tương tự như gừng, rau cần tây rất có công hiệu trong việc điều trị rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ. Cách sử dụng là chọn khoảng 100 gram rau cần tây rồi vặt lấy lá, rửa sạch, rồi cho vào máy ép hoặc máy xay sinh số, uống trực tiếp mỗi ngày 1 lần. Ngoài tác dụng điều hòa kinh nguyệt, rau cần tây còn có tác dụng cải thiện hệ thống tiêu hóa và tăng cường miễn dịch.

3. Sử dụng hạt vừng đen

Theo các thầy thuốc Đông Y, hạt vừng đen có tác dụng làm giảm tình trạng đau bụng kinh rất tốt. Nó cũng giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và đưa lượng máu khi hành kinh về mức độ bình thường. Cách sử dụng hạt vừng đen như sau, hòa khoảng 100 ml nước ấm với ½ muỗng cà phê bột hạt vừng đen. Ngày uống 2 lần, trong vòng 1 tuần sẽ thấy tình trạng được cải thiện đáng kể.

4. Sử dụng ngải cứu

Ngải cứu có tính ấm, điều hào được thân nhiệt, giúp tuần hoàn máu, giảm đau, chống viêm và đặc biệt là hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt. Để có thể sử dụng ngải cứu để điều trị kinh nguyệt không đều, bạn có thể mua ngải cứu phơi khô. Liều lượng cho mỗi lần dùng là một nắm trong lòng bàn tay, hãm với 2 lít nước sôi, cách uống như trà. Ngoài ra, ngải cứu cũng có thể được thêm vào một số món ăn hàng ngày như gà tần thuốc bắc, làm món trứng ngải cứu để bồi bổ cho cơ thể.

5. Sử dụng cây râm bụt

Cây râm bụt mọc nhiều ở vùng nông thôn và đã được sử dụng để điều trị kinh nguyệt không đều. Đầu tiên, bóc tách và rửa sạch rễ và vỏ cây râm bụt. Sau đó để khô, mỗi lần sử dụng thì lấy khoảng 20 gram đun cùng với khoảng 500 ml nước sạch. Nước cạn được khoảng 1/3 thì bắc xuống, để nguội, ngày chia làm 2 lần uống.

Xem thêm: Cách chữa kinh nguyệt không đều như thế nào an toàn hiệu quả?

6. Nghệ vàng

Nghệ vàng là một loại gia vị quen thuộc có mặt trong căn bếp của mỗi gia đình. Với màu sắc đẹp mắt, hương vị thơm ngon được dùng để chế biến với các món ăn hằng ngày. Ngoài ra, nghệ vàng còn là thảo dược quý được dùng để chữa nhiều bệnh trong đó có bệnh phụ khoa, điển hình là rối loạn kinh nguyệt.

Nghệ vàng có tác dụng làm cho khí huyết lưu thông, hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt cho những phụ nữ có vòng kinh bị rối loạn, chậm kinh, rong kinh thậm chí là bị bế kinh. Người ta sử dụng nghệ vàng trong một số các bài thuốc điều trị kinh nguyệt.

Cách làm như sau: Sử dụng nghệ vàng phơi khô cắt lát mỏng và bé bằng ngón tay cái sao qua, 1 nắm lá ngải cứu, 1 nắm lá ích mẫu.

Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu này vào một ấm đất, đổ 3 bát nước vào đun nhỏ lửa cho đến khi nước cạn bớt. Nước cạn đến độ còn 1 bát để uống thì thôi. Lấy bát gạn lấy nước để uống khi nước còn ấm và uống trước bữa ăn khoảng 2 tiếng đồng hồ. Uống từ 3-5 thang trong 1 tháng và uống trước ngày kinh nguyệt 1 tuần đến 10 ngày.

7. Vừng

Vừng (mè) có chứa chất dầu cao nên có thể giúp cân bằng các hormone, từ đó sẽ giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Các chị em chỉ cần rắc vừng lên trên một số món ăn khi ăn.

8. Hạt thì là

Trong Đông y, cây thì là có mùi hăng hắc, đắng và có vị cay, tính ấm, không độc, có công dụng dùng để bổ thận, mạnh tỳ, tiêu chướng và chữa rối loạn kinh nguyệt hiệu quả.

Thì là có tác dụng kích thích và điều hòa nguyệt san. Vì vậy, nó có khả năng làm giảm đau trong các trường hợp đau bụng kinh ở người phụ nữ vô cùng hiệu quả cũng như trong các trường hợp bế kinh do tình trạng thiếu máu hoặc cảm lạnh.

9. Nha đam

Cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà bằng nha đam là một phương pháp khá đơn giản, an toàn, tiết kiệm chi phí. Nha đam có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể, được ứng dụng nhiều trong làm đẹp. Tuy vậy tác dụng trị rối loạn kinh nguyệt thì không phải ai cũng biết.

Nha đam có tác dụng rất tốt trong việc điều hòa các hormone, từ đó sẽ có thể điều hòa kinh nguyệt một cách hiệu quả. Để có thể đạt được hiệu quả mức cao nhất, tốt hơn hết, các chị em nên sử dụng nha đam ở dạng nước ép.

10. Mùi tây

Theo dân gian, rau mùi tây là hay còn được gọi là ngò rí dùng để chế biến các món ăn. Ngoài ra, rau mùi tây còn được sử dụng để chữa kinh nguyệt không đều tại nhà rất hiệu quả lại không tốn kém. Bởi đây được coi là chất kích thích tự nhiên giúp điều tiết những loại hocmone từ đó giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và bớt đau bụng.

Chị em lấy lá rau mùi tươi rửa sạch rồi giã nát. Sau đó đổ khoảng 75 ml nước vào, trộn đều rồi lọc bã, chắt lấy nước uống.

Chị em lưu ý nên uống nước lá rau mùi đều đặn hàng ngày trước chu kỳ kinh. Sau khoảng 3 – 4 ngày bạn sẽ thấy hiện tượng rối loạn kinh nguyệt được cải thiện rõ rệt.

Lưu ý: Trên đây là những cách chữa kinh nguyệt không đều bằng mẹo dân gian mà chúng tôi tổng hợp mà chị em có thể tham khảo. Tuy nhiên, rối loạn kinh nguyệt có nhiều nguyên nhân khác nhau. Vì vậy, để điều trị tận gốc, người bệnh cần đến cơ sở y tế uy tín để khám, chẩn đoán nguyên nhân gây bệnh và có phác đồ điều trị phù hợp.